作者：温茂生

短短几十年，

跨越上千年。

西藏赶上好时代，

世界屋脊与现代文明把手牵。

锅庄舞欢快跳起来，

喜玛拉雅山乐开怀。

咱们感恩新时代，

呀拉索，幸福花开一年又一年。

就这几十年，

胜过上千年。

西藏赶上好时代，

古老民族与盛世小康把手牵。

青稞酒酣畅饮起来，

雅鲁藏布江乐开怀。

咱们致敬新时代，

呀拉索，团结奋进一年又一年。