在人员安全防护方面，西藏自治区气象局气象灾害防御技术中心专业人士针对室内和室外两种情况，提出了不同的防雷方法。

室内防雷：当雷电来临时，虽然室内相对室外更为安全，但仍需采取相应措施。务必紧闭门窗，远离金属门窗、幕墙及电源插座，避免站在阳台上。同时，切勿靠近或触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。即便有防雷装置，也不提倡在屋内使用家用电器。特别提醒，雷雨天气切勿使用太阳能热水器洗澡。

户外防雷：夏季是雷电多发季节。在野外或旅途中遭遇雷雨时，迅速找到有防雷装置的建筑物或山洞躲避是关键。封闭的汽车内部是理想的避雷场所。避免开摩托车、骑自行车，切忌狂奔。若无法找到避雷场所，应远离树木、电线杆等高耸孤立的物体，以及铁栅栏、架空金属体等。遇到“炸雷”时，如找不到避雷场所，应找地势低处蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，降低身体重心，减少与地面的接触面积。避免使用有金属尖端的雨伞，不要携带金属物品，尤其要摘下金属框眼镜。切勿游泳或进行其他水上活动，尽快离开空旷场地，寻找有防雷装置的地方躲避。