商报讯（记者 赵越）4月24日，八宿县气象台发布了暴雪黄色预警，察隅县气象台发布了强降雨黄色预警，同时，墨脱县与林芝市气象台相继发布强降雨蓝色预警。在过去的24小时里，西藏的雨雪究竟落在了哪些地方？这次雨雪天气过程的主要影响系统是什么？一起听听自治区气象台首席预报员多典洛珠的专业分析。

多典洛珠介绍，受高原槽的影响，4月24日08时至25日08时期间，林芝的东部和南部以及山南的南部地区普遍出现了中到大雨，其中部分地区迎来了暴雨；与此同时，日喀则的南部、那曲的东部以及昌都等地也出现了小到中雨（雪），某些局部区域出现了大雨（雪）。

未来24小时全区天气如何呢？预计：25日夜间：山南南部、林芝东部和南部有小雨（雪），部分地方有中雨（雪）；昌都北部、那曲中部和东部、拉萨北部多云间阴天，部分地方有小雨（雪）；中东部有4至8度降温。26日：那曲东部、昌都北部、山南南部和林芝南部多云间阴天，部分地方有小雨（雪）。未来两天，那曲、阿里和日喀则南部有7至8级大风；雅鲁藏布江一线有4级左右阵风。

同时，中国天气网数据显示，预计4月25日-5月4日，江南、华南、四川盆地及贵州、西藏东南部等地累计降水量有50-120毫米，上述大部分地区累计降水量较常年同期偏多5-8成，江南、华南等地部分地区偏多1倍以上。

近期天气变幻莫测，市民们对即将到来的周末的天气颇为关注，纷纷期待着一个舒适的天气。那么，周末天气如何呢？拉萨市气象台副台长次珍介绍，本周末，拉萨各地以多云天气为主，东北部高海拔地方有分散性阵雪。昼夜温差较大，早晚需注意保暖。“拉萨市区气温在5至19℃之间，还是比较舒适的。”次珍说。

春季的天气常常变幻莫测，时而晴朗，时而阴沉，气温也忽高忽低。为了保持身体健康，我们需要特别注意以下三点防护措施。首先，适度进行“春捂”，不要因为气温短暂回暖就急于脱去冬衣。尤其是昼夜温差较大时，早晚更应注重保暖，以免受凉感冒。其次，要保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，从而更好地应对外界的不良影响。最后，饮食上也要多加注意，应多摄入清淡且营养丰富的食物，如新鲜蔬果、粗粮等，尽量避免食用辛辣、烧烤、油腻、酸涩寒凉等刺激性食物，以维护肠胃健康。