面对突如其来的地震，冷静处理才能最大限度确保人身安全，发生地震时应如何安全避震呢？

地震逃生需把握“黄金十二秒”，切勿慌乱，先躲避、后撤离、找空间、保护头、忌电梯，一旦被困，要做到存体力、传信号、等救援。地震时就近躲避，震后快速撤离。不同的地点有不同的避震方法。

在室内，要保持冷静，快速判断自己的所处位置和震动状况，就近躲避在厨房卫生间等小开间房屋内，近水不近火；伏而待定，保护头颈部。同时，在晃动停止并确认户外安全后方可离开房间，不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出，要选择步行下楼，撤离时遮挡头部以免坠落物带来伤害；

在教室，学生应在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，不能乱跑或者跳楼；地震后，有序撤离教室，到就近的开阔地带避震；

在影剧院、体育馆等地，就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，震后，听从工作人员指挥，有组织地撤离；

在商场、书店、展览馆等地，可以选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，注意保护头部；避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤离。

在户外，要尽快到开阔地带，远离高大建筑物，避开楼房、玻璃幕墙、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件。同时，远离危险环境，远离水坝、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危险化学品的工厂或设施等。

值得注意的是，发生地震不要马上逃往户外，也不要躲入衣柜等家具里，可以双手护头、曲身侧卧，最大限度保护自己的安全。

地震发生前，不少居民的手机收到了地震预警，提前几秒钟的预警是紧急避险的宝贵时间。广大市民可以查看自己的手机是否已经开通“地震预警”功能，根据不同的手机型号，一部分品牌的手机需要到应用商店中，搜索“地震预警”关键词，自行下载相关APP。还有一部分品牌的手机需要到系统“设置”当中，找到“安全”选项，再根据提示打开“地震预警”功能。

（西藏自治区消防救援总队提供）