近年来，山南市乃东区中学将学生的身心健康成长视为教育工作的重中之重，学校通过优化课程设置，开展了一系列丰富多彩的活动，努力为学生营造一个健康、和谐、积极向上的成长环境。

“铛铛铛……”下课铃声响起，学生们三五成群地跑出教室，欢笑着奔向学校广场，他们期待着广播体操和锅庄舞的旋律响起。伴随着广播体操欢快动感的音乐，学生们精准地合着节拍，跳起了富有民族特色的锅庄舞。他们的脸上洋溢着纯真无邪、幸福满足的笑容，广场上充满了青春的活力。

八年级（7）班学生仁增卓嘎说：“上午的大课间活动既有广播体操又有锅庄舞，让我们能够很好地锻炼身体。下午有眼保健操，学校还开展了冬季大课间跑步活动等，既增强了我们的体质，又培养了我们良好的锻炼习惯。”

乃东区中学副校长赵祥礼说：“我们积极组织学生观看运动员在奥运赛场上奋力拼搏、为国争光的精彩瞬间，鼓励学生学习运动员敢于拼搏、勇于挑战、超越自我的精神。学校还通过国旗下讲话、校园广播、户外宣传栏等多种渠道广泛宣传健康卫生知识，严格按照国家课程标准开设体育课程，确保学生每天阳光运动一小时。”

乃东区中学不仅重视学生的身体健康，还高度关注学生的心理健康。学校的心理咨询室温馨舒适，墙上挂着“自强、自尊、自立、自信、自爱、自律”的标语，室内摆放着沙发、绿植和玩偶等，为学生营造了一个良好的倾诉环境。

在心理咨询室里，咨询室副主任小格桑正耐心地倾听学生在生活和学习中遇到的困扰。她安抚学生的情绪，引导学生树立积极向上的心态。小格桑说：“学校对心理健康教育非常重视，专门开设了心理辅导课程，播放心理学相关视频，并前往困难学生家中进行家访，引导他们树立健康的心态。下一步，我们将继续加强心理健康教育，不断学习先进的教学方法，为学生的成长打下坚实基础。”

此外，乃东区中学还设立了足球、篮球等学生感兴趣的社团课程，并通过举办运动会等不断丰富学生的课余生活，营造浓厚的运动氛围。

八年级（6）班学生白玛益瑟说：“我们学校每年举办一次运动会，平时还开展足球和篮球社团活动，这些活动既激发了我们的运动兴趣，又增强了我们的身体素质。”

乃东区中学校长、党总支副书记次旺多吉说：“我们学校从优化课程设置、加强师资队伍建设、完善体育设施、组织体育活动等各个方面，全力推动学校体育教育。在心理健康教育方面，我们采取普及知识、建立辅导室、提升教师能力、开展主题活动、加强家校合作等措施，用心守护学生的心理健康。未来，我们将继续努力，完善体育与心理健康教育工作，促进学生全面发展和健康成长。”