本报记者 周婷婷

轰轰烈烈的高考和小升初考试刚落下帷幕，中考也进入倒计时，学生们依旧在奋笔疾书、努力备考。为给学生们减压，昌都市各学校的老师们用默默的陪伴和温暖的方式，向考生们源源不断地传递着勇气与力量。

日前，昌都市实验小学为六年级学生开展了考前辅导。多年带毕业班的语文教研组组长付强民老师为学生一一讲解了考试应该注意的事项，分析了考卷中可能出现的问题，并对学生进行考前心态调整指导，为他们送上考试中的技巧，帮助他们从容应考。

昌都市初级中学早在阳春三月时就开展了初三百日誓师大会。对于每一位初三学子来说，这是一个充满激情与挑战的时刻，也是一个充满希望与梦想的时刻，更是一个值得庆祝和回望的里程碑。

“没有经过拼搏诠释的青春，只会是苍白的；没有经过奋斗考验的青春，只能是遗憾的……”讲台上，校长热情洋溢；讲台下，学生斗志昂扬。

伴随着激昂的音乐，为首的高举旗帜的学生带头喊出了铿锵有力的班级口号。

“一班一班，斗志不断，百日奋斗，不惧险难！”

“奋力拼搏，誓考重点，争分夺秒，再创辉煌！”

“争分夺秒，奋战百日，全力以赴，铸就辉煌！”

……

排山倒海的呐喊声催人奋进，激励着初三学子们奋勇向前。

不仅是为中考学生加油打气，此前，各学校也在努力为高考的学生舒缓压力。

为进一步加强学生的心理健康教育，帮助学生及时疏导情绪、缓解学习压力，培养学生积极乐观的应考心态，昌都市第六高级中学邀请昌都市校外未成年人心理辅导站教师来学校帮助高三年级的学生调整心态应对压力，铆足后劲继续冲刺。

老师帮助学生剖析了考前的心理困惑，从学习和生活上分析了同学们可能出现的一些焦虑、失落、矛盾、怀疑等心理，引起了广大同学的共鸣。而后帮助同学们正确了解青少年时期一些常见的挫折和对应的心理行为反应，让他们能够客观地、理性地看待挫折。最后，还详细介绍了身体姿态、呼吸方式、心理暗示、生活作息等六种放松方式，进一步引导学生选择积极的态度。

为给高考学生鼓劲，为他们未来的人生加油，昌都市第五高级中学组织高三年级举行高三学生成人礼仪式。

成人礼仪式在庄严的国歌声中拉开序幕，全体师生及家长们怀着崇高的敬意注视着国旗，冉冉升起的国旗寄托着对美好未来的憧憬与祝愿。紧接着，教师代表为高三学子送上寄语，希望同学们树立正确的世界观、人生观和价值观，坚定理想信念，用自己的行动传递正能量，担当起家庭的责任、社会的责任，在人生的道路上不断前行、不断进取，用汗水和智慧书写青春的篇章。