文/图 本报记者 旦增旺姆

“大家一定要学会自我调节、自我减压，正确处理各种关系，正确认识心理健康问题，以乐观积极的心态投入到工作中。”7月29日，为落实暖警惠警措施，引导民警更好地调节工作压力，公安部心理健康服务工作队来到拉萨出入境边防检查站开展了一场温馨的心理健康辅导活动。

好的精神状态，是做好工作的重要前提。尤其公安机关的性质和任务决定了公安民辅警会承受更大的工作和心理压力，如果不能及时排解，就有可能引发各类身体疾病和不良情绪，甚至影响工作和生活。

“这次我们主要结合民警在藏工作生活的实际情况，分设团体心理辅导、亲子关系、压力调适与情绪管理等专项组别，通过现场互动、相互分享、理论讲解、列举实例等多种教学方式，向大家分析了影响心理健康的原因，并教大家如何缓解、疏导和改善常见的心理健康问题。”工作队相关负责人告诉记者。

在互动环节中，心理教员用通俗易懂、风趣幽默的语言，巧妙将心理学知识与公安工作相融合，组织开展团体心理辅导。活动现场，民警们积极参与、默契配合，互相交流着体会：“心理教员的建议让我们意识到，压力并非敌人，而是自我成长的契机。今后会尝试用更积极的心态面对挑战。”

“我们希望通过此次心理健康辅导活动，能帮助全体民警职工提升应对压力的能力，强化团队意识和集体意识，更好地投入到各项公安工作中。下一步我们将进一步落实暖警惠警措施，常态化开展心理健康服务，以‘心力量’为队伍建设注入新的活力。”拉萨出入境边防检查站相关负责人说道。